Techniki samopomocy
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(2)
Placówka
Nowakowo
(1)
Komorowo
(1)
Autor
Gromnicka Dorota
(1)
Karoń Małgorzata (1983- )
(1)
LePera Nicole
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Odbiorca
Chorzy na depresję
(1)
Temat
Kobieta
(741)
Rodzina
(394)
Tajemnica
(370)
Przyjaźń
(344)
Miłość
(264)
Techniki samopomocy
(-)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(262)
Zabójstwo
(235)
Rodzeństwo
(217)
Śledztwo i dochodzenie
(217)
Policjanci
(213)
Nastolatki
(196)
Trudne sytuacje życiowe
(184)
II wojna światowa (1939-1945)
(170)
Magia
(159)
Dziewczęta
(150)
Relacja romantyczna
(147)
Sekrety rodzinne
(147)
Uczucia
(145)
Osoby zaginione
(138)
Przestępczość zorganizowana
(133)
Małżeństwo
(120)
Dzieci
(117)
Boże Narodzenie
(114)
Matki i córki
(112)
Zwierzęta
(109)
Wybory życiowe
(107)
Uprowadzenie
(103)
Seryjni zabójcy
(102)
Uczniowie
(84)
Poszukiwania zaginionych
(81)
Prywatni detektywi
(78)
Ludzie a zwierzęta
(76)
Dziadkowie i wnuki
(75)
Zemsta
(75)
Krainy i światy fikcyjne
(74)
Żydzi
(74)
Język polski
(73)
Życie codzienne
(71)
Dziennikarze
(69)
Historia
(69)
Psy
(67)
Ojcowie i córki
(64)
Kicia Kocia (postać fikcyjna)
(63)
Lekarze
(59)
Wakacje
(59)
Chłopcy
(58)
Wojna 1939-1945 r.
(54)
Arystokracja
(53)
Dziecko
(53)
Ludzie bogaci
(52)
Czarownice i czarownicy
(50)
Zakochanie
(50)
Koty
(49)
Prowincja
(48)
Wsie
(48)
Literatura
(47)
Filozofia
(45)
Zabójstwo seryjne
(45)
Basia (postać fikcyjna)
(43)
Wojsko
(43)
Przedszkolaki
(42)
Śmierć
(42)
Pisarze
(41)
Prawnicy
(41)
Spadek
(41)
Wychowanie w rodzinie
(41)
Zdrada
(41)
Mężczyzna
(40)
Władcy
(40)
Koń
(39)
Kucharstwo
(39)
Marzenia
(39)
Przemoc w rodzinie
(39)
Rzeczywistość alternatywna
(39)
Samobójstwo
(39)
Szpiegostwo
(39)
Podróże
(38)
Słownik polski
(37)
Wojna
(37)
Las
(36)
Młodzież
(36)
Samotność
(36)
Walka dobra ze złem
(36)
Kłamstwo
(35)
Studenci
(35)
Szlachta
(35)
Świnka Peppa (postać fikcyjna)
(35)
Prawo
(34)
Szczęście
(34)
Hotele
(33)
Ojcowie i synowie
(33)
Opieka nad zwierzętami
(33)
Przemoc wobec kobiet
(33)
Przeprowadzka
(33)
Spisek
(33)
Zabójstwa seryjne
(33)
Aktorzy
(32)
Polityka
(32)
Prokuratorzy
(32)
Rozwód
(32)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(2)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Depresja : jak pomóc sobie i bliskim / Dorota Gromnicka. - Wydanie I poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 216 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Gromnicka Dorota
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Chorzy na depresję
Temat
Chorzy na depresję Chorzy w rodzinie Depresja psychiczna Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
ISBN: 978-83-66610-06-4 (oprawa miękka)
Na okładce podtytuł: ćwiczenia i wskazówki doświadczonej terapeutki.
Bibliografia na stronie 216.
Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia towarzyszy Dorota Gromnicka, psycholog i doświadczona psychoterapeutka, która inspiruje do autorefleksji oraz odnalezienia łączności ze swoimi uczuciami, myślami i pragnieniami. Autorka przedstawia aktualne informacje dotyczące depresji, jej przyczyn, mechanizmów powstawania oraz czynników utrudniających jej rozpoznanie, takich jak wyparcie, zaprzeczanie, racjonalizacja czy bagatelizowanie. Podpowiada, jak odróżnić zwykły smutek i złe samopoczucie od alarmujących objawów, które można łatwo przeoczyć. Liczne ćwiczenia i pytania w formie otwartej pomagają ocenić własny stan psychiczny oraz zachowanie bliskiej osoby. W poradniku znajdują się również konkretne przykłady i opisy przypadków wyjaśniające, co się dzieje z osobą chorą i czego ona potrzebuje. Autorka pokazuje, jak i kiedy można jej pomóc oraz gdzie kończy się wpływ osoby pomagającej. Zaproponowane ćwiczenia pozwolą unikać barier w komunikacji, a liczne wskazówki pomogą zadbać o własne emocje i samopoczucie w trudnej relacji.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Nowakowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wzrastam : jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa / Nicole Lepera. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2022. - 383, [1] strona ; 21 cm.
Autor
LePera Nicole. Karoń Małgorzata (1983- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dojrzałość emocjonalna Samokontrola Samoleczenie Samowiedza Techniki samopomocy Trauma Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
ISBN: 978-83-287-2418-1
Okrzyknięta mianem bestsellera „New York Timesa” książka doktor Nicole LePery adresowana jest do osób, które pragną wprowadzić w swoim życiu pozytywne zmiany. Czytelnicy znajdą w niej zestaw narzędzi niezbędnych do zerwania ze szkodliwymi zachowaniami sabotującymi ich życie. Dzięki zmianie destrukcyjnych wzorców będą w stanie wpłynąć na sposób, w jaki podchodzą do dobrego samopoczucia psychicznego i dbania o siebie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Komorowo
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Biblioteka nieczynna do 20240521
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej